Há um bom tempo que estudo e falo sobre a influência das emoções sobre o nosso corpo. Muitas pessoas/alunos concordam, mas uma grande parcela ainda vê com certo ceticismo essa relação. Respeito as opiniões contrárias, até porque, houve uma época em que eu não concordava e nem entendia como funcionava esse mecanismo, no entanto, quero destacar alguns avanços científicos com a intenção de convidá-los a refletir sobre o assunto. Deixe a sua opinião nos comentários.
Uma pesquisa realizada na Finlândia e publicada em janeiro de 2014 com o título "Bodily maps of emotions", ou na tradução livre, mapeamento corporal das emoções, mostrou quais as sensações corporais experimentadas quando o indivíduo apresenta diferentes emoções.
Uma pesquisa realizada na Finlândia e publicada em janeiro de 2014 com o título "Bodily maps of emotions", ou na tradução livre, mapeamento corporal das emoções, mostrou quais as sensações corporais experimentadas quando o indivíduo apresenta diferentes emoções.
Foram feitos 5 experimentos, totalizando 701 participantes e o método utilizado foi o auto-relato topográfico único. Em cada teste, foram mostrados aos participantes duas silhuetas juntamente com palavras, imagens, filmes e expressões faciais emocionais. Eles foram convidados a colorir as regiões corporais cuja atividade sentiram aumentar (na primeira silhueta) ou diminuir (na segunda) ao visualizar cada estímulo. Diferentes emoções foram consistentemente associadas a mapas de sensações corporais através dos experimentos.
A maioria das emoções básicas foram
associadas com sensações de atividade elevada na área superior do corpo,
provavelmente correspondendo a mudanças na respiração e frequência cardíaca. Da
mesma forma, as sensações na região da cabeça foram compartilhadas entre todas
as emoções, refletindo, provavelmente, mudanças tanto fisiológicas na área
facial (ativação da musculatura facial, pele, temperatura, lacrimação), bem como
as alterações no conteúdo da mente desencadeadas pelos eventos emocionais.
Da esquerda para direita: Raiva,
medo nojo, felicidade, tristeza, surpresa, neutro, ansiedade, amor, depressão, desperezo, orgulho,
vergonha, inveja.
Sensações nos membros superiores foram mais proeminentes nas emoções orientadas para a abordagem, raiva e felicidade, ao passo que onde as sensações de atividade dos membros diminuiu, caracterizava a tristeza. Sensações no sistema digestório e em torno da região da garganta foram encontrados principalmente no nojo/desgosto. Em contraste com todos as outras emoções, felicidade foi associada com sensações melhoradas em todo o corpo.
Cuidar do corpo é também cuidar das emoções.
Veja o estudo na íntegra aqui: NUMMENMAAA,L.; GLEREANA, E.; HARIB, R.; HIETANEND, J. K. Bodilymapsofemotions.PNAS,v. 111, n. 2, Jan, 2014.
